Мир науки

Рефераты и конспекты лекций по географии, физике, химии, истории, биологии. Универсальная подготовка к ЕГЭ, ГИА, ЗНО и ДПА!

Загрузка...

Профилактика онкозаболеваний - это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение заболеваний и устранения факторов риска.

Основным фактором, обуславливающим развитие онкологических заболеваний, является старение. С возрастом увеличивается вероятность возникновения онкоклеток и ослабление функции иммунной системы. Большинство онкозаболеваний развиваются у лиц старше 55 лет, поэтому для этой возрастной категории особенно важно обращать внимание на появление необычных симптомов и регулярно обследоваться.

Значительную роль в развитии онкологического заболевания играет наследственность: при наличии онкологической патологии у родителей, братьев и сестер риск возникновения такого же заболевания повышается в 1,5-2 раза. В развитии онкологической патологии имеет значение рацион питания, содержащий большое количество животных жиров, соли, углеводов, консервантов или химических красителей, употребление копченой, консервированной, жареной пищи. Коррекция образа жизни и уменьшение влияния факторов риска снижают вероятность заболеть раком примерно на 40%.

Во многих случаях рак можно предупредить профилактическими мерами. Советы очень простые. Нужно отказаться от курения, употребления алкогольных напитков, регулярно заниматься физической культурой и поддерживать нормальную массу тела. Также нужно правильно питаться, употреблять овощи, фрукты, клетчатку, ограничить употребление консервов, копченых блюд, колбас, сосисок. Лучше съесть кусочек отварного мяса. Жарить блюда не рекомендуется, поскольку при жарке выделяются канцерогены; лучше варить или тушить. Совершайте профилактику инфекционных болезней, защищайте кожу от ультрафиолетового излучения и проходите профилактические осмотры. Если следовать этим простым советам по здоровому образу жизни, то можно ощутимо сократить риск заболеть.

Итак, самыми общими мерами профилактики онкозаболеваний являются:

  • организация правильного питания;
  • отказ от вредных привычек;
  • положительные эмоции;
  • активный образ жизни;
  • профилактические осмотры.


Загрузка...
Загрузка...
Яндекс.Метрика
Биология      Физика      Химия      Экономика     География
Микробиология      Теоретическая механика     География Белоруссии    География Украины    География Молдавии
Растительность мира      Электротехника    География Грузии    География Армении    География Азербайджана
География Казахстана    География Узбекистана    География Киргизии    География Туркменистана    Природоведение
География Таджикистана    География Эстонии