Основа экономики Микронезии - сельское хозяйство и рыболовство. На островах обрабатывают кокосовую пальму, бананы, батат, маниок, ямс, таро, сахарный тростник, овощи.
В последнее время увеличились площади с цитрусовыми и тропическими деревьями; возрастает значение выращивания черного перца. Животноводство играет второстепенную роль: разводят овец, коз, буйволов. К традиционным занятиям населения также относятся рыболовство, сбор моллюсков и ракообразных.
В промышленности наибольшее значение имеет переработка рыбы и сельскохозяйственного сырья (копры, кокосового масла, муки), а также производство строительных материалов. Сохраняет свое значение кустарное изготовление сувениров из дерева и морских ракушек.
Бюджет Федеративных Штатов Микронезии значительной степени зависит от американских дотаций. Американские инвестиции привлекаются и на создание туристической инфраструктуры, ориентированной на японских, южнокорейских и австралийских туристов. Пока страну посещают около 25 тыс. человек в год, хотя она очень привлекательна для иностранцев. Здесь наряду с прекрасными пляжами и природой созданы идеальные условия для подводного плавания. Ввиду того, что видимость здесь может превышать ЗО м (дно иногда просматривается до глубины 60 м), а средняя температура воды +26 ... +29 ° С, становится понятно, что этот район - настоящий рай для любителей дайвинга. По опросам читателей одного из лучших в мире журналов для дайверов - «Родайлз скуба дайвинг», что ныряли в разных уголках Мирового океана, остров Трук относится к трем наиболее привлекательных мест для подводного плавания. Чуук привлекает любителей подводных приключений и - «подводным музеем» - рядом с островом на дне покоятся корабли японского флота, потоплены американцами во время Второй мировой войны.
Небольшая площадь и островное положение ФШМ определяют особенности развития транспорта, наибольшее значение имеют морские и воздушные пути. Длина автомобильных дорог - только 240 км.