Пониженная двигательная активность называется гиподинамией.
Это один из самых негативных факторов, который отрицательно влияет на процессы роста и развития человека, снижает физическую и умственную работоспособность, становится причиной разных хронических болезней.
Особенно отрицательно гиподинамия влияет на сердечно-сосудистую систему: ослабляется сила сокращений сердца, уменьшается его работоспособность, снижается гонус сосудов. Холестерин накапливается в крови, что приводит к развитию атеросклероза.
Отрицательное влияние гиподинамии сказывается также в замедлении процессов обмена веществ и энергии. Соответственно уменьшается кровоснабжение тканей, снабжение их необходимыми питательными веществами и кислородом. Снижение затрат энергии при гиподинамии доже при нормальном питании стимулирует увеличение жировой ткани.
У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, нарушается осанка, искривляется позвоночник, портится фигура.
Загрузка...