Пополнить, а также потратить свой запас энергии можно едой. Аюрведа, наука о здоровом образе жизни, утверждает, что человек состоит не только из физического, но и из тонкого тела, которое получает энергию из окружающего мира, в том числе и через пищу.
Человек в течение дня тратит не только калории, но и различные эмоции и чувства. Поэтому важно знать, что пища может и тратить нашу жизненную энергию, и пополнять ее. Главное не путайте это с физической энергией.
Вот перечень продуктов, которые забирают жизненную энергию:
1. Прежде всего это мясо, особенно красное.Сюда можно причислить яйца.
2. Наркотики и разнообразные стимуляторы: алкоголь, табак, кофе, черный и зеленый чай, шоколад. Конечно, употребляя эти продукты, вы чувствуете себя свежим и бодрым, полными сил, но это ощущение ошибочно. Это можно сравнить с хлестание кнутом усталого коня, которому лучше дать отдохнуть. Нам известно, к чему это приводит.
3. Химические добавки и генетически модифицированные продукты. Их употребление приводит к тяжелым последствиям в иммунной системе, угнетение репродуктивных функций, а также к полной деградации разума человека.
К продуктам, которые пополняют нашу жизненную энергию, относятся:
1. Свежие и тушеные овощи, фрукты, ягоды и травы, выращенные без химии и желательно на собственном огороде. Единственное удобрение, не вредит человеку, - это биогумус и навоз.
2. Молочные продукты.
3. Зерновые: пшено, кукуруза, ячмень, овес, рис и другие.
4. Бобы: горох, фасоль, чечевица, маш, нут, арахис и другие.
5. Орехи (грецкие, фундук, миндаль, кедр, фисташки и др.)..
6. Семена и его масло (подсолнечник, лен, гречиха, кунжут и др.)..
7. Мед и другие продукты пчеловодства.
8. Сухофрукты (курага, чернослив, финики, инжир и др.)..
9. Пряности и специи (куркума, шафран, лавр, гвоздика, тмин, мускатный орех, корица, имбирь, кардамон и др.)..
Какой вы представляете успешного человека? Какая картинка появляется у вас перед глазами? Высокий мужчина или женщина в деловом костюме с ухоженными лицом и руками и дорогими аксессуарами, на дорогом автомобиле и т. п. На самом деле понятие «имидж» вмещает многое другое.
Имидж успешного человека - это широкое понятие. Обычно, если мы говорим об имидже, представляем внешность человека. Но успешный человек должен обладать еще и внутренними составляющими имиджа. Имидж успешного человека оценивается по двум критериям: внешний и внутренний мир.
Внутренний мир:
- Характер, набор личностных качеств;
- Привычки, вкусы, увлечения, предпочтения;
- Семья и друзья.
Внешний мир:
- Образование и профессионализм;
- Одежда, деловые аксессуары;
- Офис или кабинет, машина;
- Сфера деятельности;
- Харизма.
Почему имидж является завершающей частью?
Дело в том, что внутренние качества, из которых складывается имидж успешной личности, мы рассматривали очень подробно в предыдущих разделах. Следуя рассмотрены правила поведения, мышления и образа жизни, вы постепенно овладеете навыки, необходимые для достижения успеха. При усвоения полученных знаний у вас изменяться характер, привычки, вкусы и предпочтения, с ^ вляться интересные друзья, вы станете успешным семь ^ нином. Чтобы производить впечатление успешного человека, вы должны излучать оптимизм, позитив, с благодарностью относиться к окружающим, помогать и поддерживать их, уважать и делать комплименты как можно чаще. Ведь люди любят похвалу. Вам самостоятельно нужно налаживать контакты с интересными людьми.
Важным критерием успешного человека является его семья. Если в семье беспорядок, постоянные ссоры, а, возможно, и бракоразводный, это обязанность ^ связочно скажется на вас, но не в вашу пользу. Успешный человек всегда с любовью говорит о своей семье и близких. Семья - это ваша визитная карточка. Если вы не можете навести порядок и гармонию в семье, вы никогда не станете успешными в других сферах жизни. Семья - это опора и поддержка, а также надежный тыл.
По-особому влияют на ваш успех друзья. Подумайте, чем они занимаются, как вы вместе проводите свободное время? О чем вы с ними говорите, занимаются они своим личностным ростом? Какие книги читают? Все эти вопросы помогут вам составить общее впечатление о свой круг общения. Тогда вы сможете понять, как они влияют на вас?
Что такое профессиональный имидж?
Профессиональный имидж - это презентация вас как профессионала, презентация ваших внутренних талантов, а также умение производить впечатление через внешний вид и поведение.
Психологи склоняются к прямому н ^ зку между имиджем человека и его карьерой. Поэтому, если ваша деятельность связана с публичностью, нужно сохранять профессиональный имидж и в повседневной жизни.
Какие же внешние атрибуты имиджа?
В наше время классическое понятие внешнего имиджа успешного человека несколько изменилось. Есть масса примеров успешных и богатых людей, которые не являются эталоном идеального имиджа. С каждым днем общество стремится все большей свободы. Например, джинсы на собеседовании или в официальном учреждении есть уже почти нормой. Хотя раньше, как вы знаете, джинсы использовались только для рабочей одежды, потому что они практичнее и надежнее. Сейчас джинсы почти одежду на выход.
Так как же должна выглядеть современная успешный человек?
Во-первых, безусловно, вы должны носить удобную и привычный для вас одежду и обувь. Но следует отметить, что порван и старую одежду лучше не использовать. Поскольку вы тем, кто вы есть. А если вы носите рваные джинсы, кто поверит, что вы успешный?
Во-вторых, нужно всегда соответствовать месту. Что это значит? Это значит, что перед посещением какого-либо мероприятия нужно задвинуть его дресс-код. Вы в любом случае должны выглядеть так, чтобы на вас обратили внимание, но не делайте это с помощью неуместного одежды.
В-третьих, особое внимание уделите обуви. Независимо от того мужчина вы или женщина, обувь играет значительную роль в вашем гардеробе. Обувь может рассказать и о характере человека, и о его образе жизни.